Эксперты в этом вопросе:

Эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и умственного истощения. Признаки эмоционального выгорания развиваются постепенно, но их можно распознать, если обращать внимание на своё состояние. Вот основные симптомы: Хроническая усталость, которая не проходит после отдыха. Вы чувствуете себя опустошённым, апатичным с самого утра. Цинизм и раздражительность. Вы стали нетерпимы к коллегам и клиентам, вас всё раздражает. Нарастающее безразличие к результатам труда. Вам всё труднее заставить себя выполнять даже простые задачи, снизилась ответственность. Ощущение бессмысленности своей деятельности. Вы сомневаетесь в ценности и пользе вашей работы, теряете профессиональную мотивацию. Проблемы с памятью и концентрацией внимания, рассеянность. Физическая слабость, частые простуды из-за ослабления иммунитета. Учащение приёма алкоголя, сигарет или лёгких лекарств, чтобы справиться с состоянием. Колебания артериального давления, головные боли на фоне стресса. Если вы наблюдаете 5-6 из этих признаков в своей жизни – стоит задуматься о выгорании. Не игнорируйте тревожные звоночки. На эмоциональное выгорание влияет комплекс факторов. Высокая рабочая нагрузка. Если работать приходится по 10-12 часов в день без отпуска и выходных, очень быстро накапливается усталость. Это особенно актуально для врачей, учителей, фрилансеров. Например, врач 2 месяца работала без единого выходного из-за нехватки персонала в клинике. Она стала раздражительной, перестала получать удовольствие от работы и запустила симптомы выгорания. Эмоциональное напряжение. Работа, связанная с постоянным общением, особенно если приходится иметь дело с негативными эмоциями других людей. Например, психолог каждый день выслушивает проблемы клиентов – тревоги, страхи, обиды. Это истощает её эмоционально, притупляет эмпатию из-за перенасыщения чужими переживаниями. Отсутствие социальной поддержки. Если человек чувствует себя недооценённым, его старания не замечают и редко поощряют – это ведёт к выгоранию. Например: репетитор  по математике  вкладывает душу в своих учеников. Но их родители редко благодарят его, считая такую работу само собой разумеющейся. Из-за этого энтузиазм снижается. Отсутствие смысла в работе. Если человек не видит, как его работа влияет на жизнь других людей и приносит пользу обществу, со временем это приводит к равнодушию и цинизму. Например: бухгалтер каждый день выполняет однообразную монотонную работу с цифрами, ей не интересно содержание отчётов, которые она формирует. Она потеряла всякий интерес к своей работе, делает всё по накатанной из года в год.   Когда оплата труда не соответствует квалификации и реальному вкладу человека – очень быстро развивается синдром эмоционального выгорания. Вот каким образом это происходит: Чувство обиды. Когда человек получает зарплату, которая значительно меньше, чем у его коллег на аналогичных должностях, это ранит его чувство собственного достоинства и справедливости. Обида на руководство накапливается. Снижение мотивации. Зачем стараться и повышать эффективность труда, если он всё равно не будет достойно оплачиваться? Из-за этого снижается вовлечённость в рабочий процесс. Ощущение неуважения. Сотрудник чувствует, что его труд не ценят по достоинству и не уважают его вклад в общий результат. Постепенно это перерастает в глубокое разочарование и отчуждение от компании. Стресс и тревога. Боязнь, что несправедливая оплата труда сохранится и дальше, вызывает хронический стресс. Человек переживает из-за своего финансового положения. Цинизм и равнодушие к работе. Всё вышеперечисленное приводит к тому, что внутренне человек отстраняется от своих обязанностей. Его энтузиазм угасает, и он начинает работать “спустя рукава”. К счастью, есть несколько эффективных способов борьбы с выгоранием: Когда вы чувствуете себя эмоционально опустошенным, ваше тело тоже устало. Необходимо восстановить физические силы. Спите не менее 7-8 часов (у каждого своя норма сна) в сутки, правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Даже 20-30 минут кардио тренировок 3 раза в неделю значительно улучшат самочувствие. Каждый вечер записывайте не менее 5 вещей, за которые вы благодарны сегодня. Это поможет сфокусироваться на позитивных аспектах жизни вместо фрустраций на работе. Установите границы. Не позволяйте работе заполнять каждую минуту вашего времени. Выключайте рабочий телефон и не проверяйте электронную почту после определенного часа. Сохраняйте выходные для друзей, семьи и хобби. Это не эгоизм, а забота о себе. Поговорите с кем-то. Поделитесь своими переживаниями по поводу работы с другом, членом семьи или психологом. Вы будете удивлены, как часто простой разговор приводит к прояснению ситуации и эмоциональной разрядке. Если определенные аспекты работы постоянно вызывают раздражение, подумайте, что можно изменить. Поговорите с руководством о перераспределении задач или гибком графике. Главное – не замалчивайте проблему. Занимаясь любимым хобби – рисованием, йогой или игрой на гитаре – можно переключить внимание с рабочего стресса. Хобби также помогает восстановить чувство энтузиазма и цели в жизни за пределами офиса. Гуляйте. Прогулки на свежем воздухе не только улучшают настроение, но и снижают уровень стресса. Даже 20-минутная прогулка в парке в обеденный перерыв может наполнить вас энергией до конца рабочего дня. Ключ к преодолению эмоционального выгорания – быть внимательным к себе. Следите за своими потребностями, а не только за работой. Восстанавливайте силы и находите радость вне офиса. Посмотрите видео (беседуем с психологом) на Ютуб Забродская Анна,карьерный консультант, основатель онлайн сервиса по выбору профессии и построению карьеры «ТОЧКА ВЫБОРА».

Подробнее

Что необходимо для успеха в бизнесе

Сегодня я бы хотела поделиться с вами несколькими ключевыми советами о том, что же действительно необходимо для достижения успеха в бизнесе. Выводы мои основаны на общении с предпринимателями в силу своей профессиональной деятельности. Процветающие компании придерживается нескольких ключевых принципов: Итак, поехали! Во-первых, это наличие по-настоящему ценного продукта или услуги для потребителей. Кажется, это очевидная вещь, но удивительно, как много предпринимателей готовы заморочить себе голову поиском «гениальной» бизнес-идеи и при этом упускают самое важное – решение реальных проблем клиентов! Начинать всегда стоит не с придумывания того, что бизнес может предложить рынку, а наоборот – с изучения запросов, болей и потребностей вашей целевой аудитории. Понять, что люди действительно хотят и готовы купить? Вот первейший шаг к успеху любого стартапа! Возможен и такой вариант, как бизнес-идея на будущее! То, что на данный момент еще не сформировано как потребность у людей, но на перспективу будет актуально 100 %. Например: профориентация. Знаю всего пару человек, удовлетворенных изначально выбранной профессией. Все остальные хотят поменять сферу деятельности, но пока не все знают, что можно обратиться за помощью к профориентологам. Этот рынок только формируется в России и практически не развита практика обращения к данным специалистам. Как, в свое время, произошло и с психологией. Сейчас психологи востребованы, но когда-то это казалось какой-то ненужной ерундой. И мы все шли за советом к подружке J   Второй важный момент – это глубокое понимание своих потенциальных клиентов. Как говорится, все гениальное – просто. И если ваше решение или продукт действительно решает насущную проблему пользователей, сделано «под них» – шансы на успех резко возрастают. Многие  берутся реализовывать сырые, половинчатые решения, даже толком не разобравшись с потребностями клиентов. Другие же изначально концентрируются на глубоком анализе аудитории, поиске болей, тестировании гипотез – и их шансы на рыночный успех растут как на дрожжах!   В-третьих, очень важно каждому начинающему предпринимателю фокусироваться на самых важных вещах в бизнесе изначально. Не стоит пытаться сразу решать 100500 задач. Лучше сделать несколько ключевых процессов по-настоящему отлично, чем получить посредственный результат в десяти направлениях. Зачастую больше половины успеха компании обеспечивается всего лишь 1-2 бизнес-процессами, если они доведены до совершенства! К примеру, скажем, для торговой фирмы – это идеально налаженная логистика или обслуживание клиентов. А для стартапа – выдающийся продукт под клиентские «боли» и маркетинг. Сосредоточьтесь на своих ключевых конкурентных преимуществах в первую очередь, а не распыляйте ресурсы на второстепенные задачи. Это позволит быстрее вырасти и захватить свою долю рынка!   Ну и напоследок еще один важный совет – используйте силу партнерств! Как говорится, один в поле не воин. Найдите себе надежных партнеров, которые помогут усилить ваши конкурентные преимущества и закроют имеющиеся пробелы в компетенциях.   Это могут быть технологические партнеры, помогающие реализовать ваши идеи. Медиа и инфлюенсеры, усиливающие охват рекламы. Дистрибьюторы и дилеры, расширяющие каналы продаж. Или же просто надежные поставщики качественных комплектующих по выгодным ценам. Главное – не бойтесь делиться частью дохода со стратегическими партнерами. Взамен вы получите значимое усиление собственного бизнеса. И в итоге сможете поднять его на новый уровень в разы быстрее!   Вот, пожалуй, таков топ-4 важнейших советов тем, кто мечтает добиться успеха со своим стартапом или малым бизнесом. Надеюсь, эти принципы помогут и вам воплотить в жизнь самые смелые амбиции! Удачи и процветания вашим начинаниям! Забродская Анна,карьерный консультант, основатель онлайн сервиса по выбору профессии и построению карьеры «ТОЧКА ВЫБОРА».

Подробнее

Как выбрать работодателя

Поиск работы  – это процесс, в котором:  нас выбирают и мы выбираем. А чтобы сделать выбор в сторону подходящего нам работодателя корректно, у нас должны быть для начала четкие критерии этого самого выбора. Прежде чем выбирать, мы должны понимать кого выбирать? Ответьте себе  на вопрос: какой он, мой будущий работодатель должен быть? Всегда говорила и буду говорить: выпишите на бумагу все критерии и характеристики. Так уж мы устроены, что если не вынести на бумагу информацию из головы, то что-нибудь из важного будет утеряно. Мы не ИИ и не можем держать  в голове больше 3-4 объектов одновременно. Поэтому садимся, берем ручку, бумагу и отвечаем себе  на вопрос: Какая численность компании должна быть? Это маленькая, средняя или большая корпорация? Удаленность от дома. Сфера деятельности: обслуживание продажи, закупки, образование, торговля, логистика, транспорт, общественное питание, гостиничный бизнес, красота и здоровье или другое. Какой коллектив, пол, возраст. Пожелания к офису если есть Отношение в компании, стиль руководства. И прочие (или другие) критерии, которые важны именно для ВАС.   После того, как вы написали, горлышко воронки, в которую будут попадать ваши потенциальные работодатели  сузилось. И это нормально. Зато теперь у вас есть четкое понимание, КАКОГО работодателя вы хотите. Начинаем искать работу и откликаться на подходящие вакансии. И теперь возникает вопрос, а как проверить надежность работодателя, как его выбрать?   На hh.ru есть отзывы бывших сотрудников. Нажимаете на количество отзывов и попадаете в них. Читайте внимательно. Обратите внимание в отзывах на название должности. Бывает так, ищут например Менеджера по продажам, вы смотрите отзыв, а там последние несколько отзывов от Менеджера по продажам, которые пишут, что все ОК в компании. Вопрос, если так все ОК, то почему отзывы от одной и той же должности, но разных людей. Почему сотрудники не держатся за столь привлекательное место?  Как правило, это рекрутеры просят написать отзыв о компании при увольнении и люди пишут в основном положительные и неправдивые отзывы. Так что включайте критическое мышление и вчитывайтесь в отзывы.   Обратите внимание сколько текущих вакансий у работодателя на данный момент. Наберите в поисковике название компании, город и фразу «отзывы сотрудников» Например: ООО «Светлячок» Самара отзывы сотрудников (работников). Почитайте. Если вам позвонил рекрутер, поинтересуйтесь, сколько времени проработал предыдущий сотрудник на данном месте и причину его увольнения. Я еще делала так (но для этого у вас должен быть доступ к контактам на работном сайте): набирала название компании на hh и мне выпадали резюме людей, работавших в этой компании. Я им звонила, представлялась потенциальным кандидатом в данную компанию и получала информацию из первых уст от бывшего сотрудника. Когда приходите на собеседование, понаблюдайте за работающими сотрудниками, как они общаются между собой. Расслаблены или наоборот зажаты. Уверяю, можно многое сложить из имеющейся картинки. Поизучайте соц сети компании: как и чем живут. Как протекает корпоративная жизнь. Иногда из текста объявления о вакансии можно много чего понять, если читать очень внимательно. Обратите внимание на выражения в ТРЕБОВАНИЯХ: стрессоустойчивость, готовность работать в режиме многозадачности или умение эффективно организовать свою работу в условиях постоянной многозадачности и срочности. Встречала и такие фразы (ребята, спасибо за честность) – те, кто хотят соблюсти  work/life баланс, это не к нам. И примеряйте на себя: вам такое подходит? Не стесняйтесь задавать вопросы рекрутеру на собеседовании: какой стиль управления, какой коллектив, какой руководитель как человек, какие ценности у компании, какой % текучести персонала, в чем причина, сколько лет компании на рынке, каковы долгосрочные планы у компании, что приветствуется, а что наоборот порицается. Придумайте свои вопросы. Только отслеживайте, чтобы ваши вопросы не превратились в допрос J По личному опыту знаю, что если сделать все так, как я описала, 80 % информации о компании у вас будет. И вам останется только понять, подходит ли компания именно вам. Желаю всем успешного трудоустройства в привлекательную для вас компанию. Забродская Анна,карьерный консультант, основатель онлайн сервиса по выбору профессии и построению карьеры «ТОЧКА ВЫБОРА».

Подробнее

Чтобы стать профессионалом нужно

При слове «профессионал» ассоциативно сразу возникает какой-то супер человек, который все знает и умеет…. На самом деле это не совсем так. У каждого из нас в жизни наверняка была такая ситуация, когда воспользовавшись чьими-то услугами или столкнувшись с кем-то, мы с восхищением говорим: «Это профессионал своего дела!» Так и вспомните теперь, почему вы так сказали про человека? Что послужило поводом для такого выражения? Себе я ответила на этот вопрос так:   1.Этот человек смог мне помочь в моей проблеме либо запросе. 2.Задал мне несколько вопросов и внимательно выслушал. 3.Он помог мне в максимально в сжатые сроки. 4.И по человеку чувствовалось, что он любит свое дело. Не было суеты, нервозности. Только дружелюбие и спокойствие. Это основное. Лично для меня. Причем наличие дипломов и сертификатов я никогда и не спрашивала. Профессионалом можно стать каждому в своей области, если условно затратить 10 000 часов на свою работу. Только не просто механически что-то делаю, а с душой. Чтобы нравилось. Было интересно и любопытно. Когда нам интересно и нас драйвит, то, даже если и не получилось с первого раза, мы будем продолжать с упорством это делать. А когда за спиной уже пройдено много часов практики, то, с учетом, что вариативность каких-то трудностей или задач ограничена определенным количеством и человек все варианты уже опробовал на практике, он тратит небольшое количество времени на решение.   А бывает и по-другому. Моему сыну 12 лет, он 3 года занимается брейк-дансом. Ему очень нравится, с утра до вечера дома тренируется. Так вот на соревнованиях как-то я увидела мальчишку, который такое выделывал, что мой сын еще точно не умеет и даже пока непонятно когда научиться. Ну, разумеется, увидев такие кульбиты, я подумала, что мальчик занимается очень давно. Оказалось, что всего полгода. Получается, что профессионалом можно стать и за меньшее количество часов. Такое тоже бывает. У каждого из нас есть склонности и генетическая предрасположенность к чему-либо. И если знать это про себя и пойти в эту область, то развитие вас как профи, будет идти намного быстрее. И тут правило 10000 часов не работает. Тут скорее действует принцип: не растеряй свой талант! Мы недавно брали интервью у основателя арт-школы, художника, которая рассказала, что когда она пришла учиться, то была на курсе середнячком. И были такие девочки, которые пришли уже рисуя гениально. Но так, как нашей героине очень нравилось учиться и она упорно трудилась, то к окончанию вуза ее результаты были не хуже, чем у более одаренных учениц. А эти самые одаренные ученицы на данный момент вообще не рисуют, ушли в бровисты и маникюрные мастера. Такое вот, к сожалению, бывает часто. Что талантливые не развиваются, а менее способные достигают успеха.   Подводя итоги по вышесказанному выходит, что профессионал это: 1.Человек, который потратил много часов практики на свою деятельность либо по рождению талантлив и верно выбрал направление для развития. 2.Любит свое дело и вкладывает в него душу. 3. Даже если в моменте что-то не получается, продолжает упорно развиваться и оттачивать свои навыки. А своим клиентам я всегда говорю: «Если вы встретили специалиста, который выглядит на работе глубоко несчастным, нервничает и злится, значит выбор профессии был  изначально сделан неверно. Вряд ли такого человека можно назвать профессионалом» Забродская Анна, карьерный консультант

Подробнее

Как мотивировать подростка на учебу?

Для понимания, как действовать в конкретной ситуации имеет смысл разобрать свое намерение на простейшие элементы. Рассмотрим это на примере подростка, который не хочет учиться. А его родитель ломает голову над тем, как его замотивировать на эту самую учебу. Мотивация – это некая побудительная сила, которая заставляет людей действовать и добиваться поставленных целей. Так, а где взять эту силу подростку? Для этого сначала нужно понять из каких этапов состоит мотивация:   ВОЗНИКНОВЕНИЕ потребности. Потребность – это нужда человека в чем-то. Чтобы нужда перешла в желание иметь, её нужно для начала выявить и осознать.   ОПРЕДЕЛЕНИЕ действий, которые нужно совершить для того, чтобы удовлетворить желаемую потребность.   СОВЕРШЕНИЕ этого самого запланированного действия.   ОЦЕНКА результатов совершенного действия. Получилось или не получилось прийти к результату. Если не получилось прийти к результату, то поменять действия.   ЗАКРЫТИЕ потребности. Так вот самый важный пункт в вышеперечисленном это выявление истинной потребности. А все остальное это просто пошаговый алгоритм действий.   Возвращаемся к подросткам. Родители хватаются за голову и не знают, как поднять подростка с дивана, жалуются, что он ничего не хочет. Задача родителя не паниковать в этой ситуации, а выяснить, в чем нуждается подросток, какова его потребность и как это можно соединить с учебой.   Себя вспомните, вот вы пришли с работы, устали, легли на диван, ничего не хотите. И тут звонок подруги Маши, которая говорит, что если ты сейчас не приедешь, упустишь возможность, к примеру, получить путевку на Мальдивы для всей семьи от вашего директора  Что произойдет с вами? Невидимая могучая сила просто поднимет вас с дивана, усталости как не бывало, и помчит на край города за получением путевки. Про путевку очень условно, у каждого человека будет какой-то свой триггер.   Ровно то же самое произойдет и с вашим ребенком, как только он осознает свою потребность и поймет, как учеба в школе может его привести к удовлетворению данной потребности.   Поэтому задача любого родителя не паниковать, а отвести ребенка к специалисту помогающей профессии, например, профориентологу, который вытащит на свет божий его истинные потребности и покажет путь и способы удовлетворения потребности. Проведет линию от точки А, в которой он сейчас находится до точки Б, в которую хочет попасть.   И да, если ваш ребенок говорит, что его потребность иметь много денег, то это не правда. Не спешите радоваться и мотивировать его большими заработками, если он будет хорошо учиться. Во – первых отличные оценки не равно успешная жизнь, а во- вторых, деньги не являются истинной потребностью. На деньги мы хотим приобрести или получить что-то: уважение, уверенность, признание и прочее.    

Подробнее
Прокрутить вверх

Ваши результаты:

Самые высокие баллы по типам интеллекта показывают ваши достоинства и заложенный потенциал. Истинный успех приходит, когда вы используете свои природные способности в работе. Каждая профессия требует определённого набора интеллектуальных навыков, и понимание этих сочетаний — ключ к успешной карьере. Но важно не только распознать свои интеллектуальные ресурсы, но и научиться их монетизировать, т е обменивать на деньги. Хотите узнать как это сделать, заполните форму обратной связи. Мы отправим вам голосовое сообщение! Это бесплатно.

Языковой интеллект

Языковой интеллект — это способность хорошо использовать язык. Это умение выражать мысли, понимать других людей, и работать со словами. Люди с высоким языковым интеллектом легко находят нужные слова для выражения своих мыслей, умеют ясно и понятно объяснять сложные вещи, и наслаждаются чтением, письмом или разговорами. Примеры профессий, где важен языковой интеллект: Писатель или журналист: эти люди создают тексты, статьи или книги. Они должны уметь интересно и понятно доносить свои идеи до читателя. Учитель:  объясняют новые темы своим ученикам. Для этого им нужно уметь четко и понятно говорить, использовать разные подходы к объяснению. Юрист: работают с законами и документами. Они должны уметь составлять четкие и понятные тексты, а также ясно аргументировать свою позицию в суде или на переговорах. Маркетолог или специалист по рекламе: создают рекламные материалы и слоганы. Им нужно придумать такие слова и фразы, которые привлекут внимание и заинтересуют людей. Спикер или ведущий: публичные выступления требуют умения грамотно и интересно говорить, чтобы удерживать внимание аудитории. Если вы в себе не видите данного потенциала, имеет смысл начать развивать его, т к он в вас точно есть, но пока не раскрыт.

Логико-математический интеллект

Логико-математический интеллект — это способность хорошо работать с числами, логическими задачами и анализом. Люди с высоким логико-математическим интеллектом любят решать головоломки, находить закономерности, анализировать данные и мыслить структурировано. Их сильная сторона – анализ событий, установление причинно-следственных связей и систематизация информации. Они умеют работать с абстрактными понятиями и создавать порядок из хаоса. Примеры профессий, где логико-математический интеллект особенно важен. Программисты: пишут код и создают программы. Они должны уметь логически мыслить, чтобы создавать правильные алгоритмы и решать технические задачи. Инженеры: проектируют и создают различные конструкции и системы. Им нужно точно рассчитывать и анализировать данные, чтобы их проекты были надежными и эффективными. Аналитики данных: эти специалисты анализируют большие объемы данных, чтобы находить полезные инсайты и тенденции. Им нужно уметь работать с числами и статистикой. Математик или статистик: решают сложные математические задачи и создают модели для различных исследований. Они используют свою способность работать с числами и логическими связями. Экономисты: изучают экономические процессы и прогнозируют развитие экономики. Они анализируют данные, строят экономические модели и делают расчеты.

Музыкальный интеллект

Люди с развитым музыкальным интеллектом обладают отличным слухом. Они легко улавливают ритм, могут определить фальшивую ноту и часто непроизвольно начинают двигаться в такт музыке. Они тянутся к музыкальным инструментам и интересуются творчеством музыкантов. Даже если они не становятся профессиональными музыкантами, их способности могут быть полезны для расслабления, развлечения друзей или создания уникального контента в интернете. Профессии, где можно реализовать данный тип интеллекта: музыкант, певец, композитор, звукорежиссер, учитель музыки, диджей.

Телесно-кинетический интеллект

Люди этого типа лучше воспринимают мир через прикосновения и движения. У них “золотые руки” – они могут разобрать и собрать практически что угодно. Могут генерировать идеи во время физической активности. Спорт и физические нагрузки помогают им справляться со стрессом и находить новые решения. Этот тип интеллекта полезен не только в спорте или ручном труде, но и в бизнесе – многие успешные предприниматели предпочитают “думать на ходу”. Это умение хорошо управлять своим телом. Вот несколько примеров профессий и сфер, где телесно-кинестетический интеллект важен: Спортсмены:  используют своё тело для достижения высоких результатов в спорте. Они должны быстро реагировать, координировать движения и применять стратегию, чтобы выигрывать соревнования. Танцоры: выражают эмоции и идеи через движения тела. Они должны точно контролировать свои движения, работать с ритмом и пространством. Актёр: для актёров важно умение использовать тело для создания и передачи образов, чувств и эмоций на сцене или в кино. Они часто учатся различным техникам движений, чтобы лучше воплотить свои роли. Хирург: хирурги нуждаются в высокой степени точности и координации движений, особенно при выполнении сложных операций, где важна каждая мелочь. Механик или инженер: работают с инструментами и машинами, что требует от них тонкой координации и контроля движений для выполнения ремонтных или сборочных задач. Скульптор или ремесленник: для создания произведений искусства или изделий ручной работы требуется отличная координация и чувство материала, что помогает мастерам добиваться высоких результатов. Физиотерапевт: эти специалисты помогают людям восстанавливать подвижность после травм, корректировать осанку и улучшать физическую форму. Они должны иметь хорошее понимание движения тела и знать, как помочь другим лучше управлять своим телом. Йога-инструктор или тренер по фитнесу: должны не только хорошо владеть своим телом, но и помогать другим улучшать свои физические навыки и здоровье. Люди с развитым телесно-кинестетическим интеллектом часто предпочитают активную деятельность и учатся через физический опыт. Этот тип интеллекта помогает добиваться успехов в профессиях, связанных с движением и физической активностью.

Пространственно-визуальный интеллект

Пространственно-визуальный интеллект — это способность воспринимать, анализировать и интерпретировать визуальные образы и пространственные отношения между объектами. Люди с высоким уровнем пространственно-визуального интеллекта часто обладают хорошим воображением, умеют визуализировать объекты, планировать и создавать сложные структуры в пространстве. Примеры профессий и сфер, где пространственно-визуальный интеллект важен. Архитектор:  разрабатывают планы и чертежи зданий и сооружений, представляя их в трёхмерном пространстве. Они должны уметь визуализировать, как будет выглядеть конечный результат, и учитывать пространственные отношения между элементами конструкции. Инженер:  разрабатывают и анализируют механизмы, системы и конструкции, требующие точного понимания пространства и взаимосвязей между компонентами.  Дизайнеры: работают с визуальными образами, цветом, формой и пространством. Они должны уметь видеть конечный продукт в своём воображении и воплощать его в реальности. Фотограф: используют своё восприятие пространства и света для создания композиционно интересных и гармоничных изображений. Пилот или водитель: для них важно точное восприятие пространства, понимание расстояний и ориентации в пространстве, чтобы безопасно управлять транспортным средством. Географ или картограф: эти специалисты работают с картами и географическими данными, анализируя пространственные отношения между различными объектами и территориями. Геймдизайнер или 3D-аниматор: создание виртуальных миров и трёхмерных моделей требует развитого пространственного мышления, чтобы правильно строить и анимировать объекты в трёхмерном пространстве. Интерьерный дизайнер: дизайнеры интерьеров должны уметь эффективно использовать пространство в помещениях, планировать расстановку мебели и декоративных элементов, создавая комфортную и эстетически приятную обстановку. Люди с развитым пространственно-визуальным интеллектом часто предпочитают работать с визуальными и графическими материалами, любят создавать и разрабатывать объекты в пространстве, а также имеют хороший глазомер и чувство композиции.

Интерперсональный (межличностный) интеллект

Обладатели этого типа интеллекта – природные “нетворкеры”. Они легко устанавливают контакты, быстро находят общий язык с разными людьми и часто становятся “душой компании”. Умеют адаптировать свое поведение под ситуацию и эффективно влиять на других. Это прирожденные лидеры и переговорщики. Их навыки ценны в политике, бизнесе, педагогике, сфере продаж и многих других областях, где важно умение работать с людьми. Это умение хорошо понимать других людей и общаться с ними. Такие люди легко заводят друзей и решают конфликты. Профессии, где можно реализовать данный тип интеллекта: психолог, учитель, менеджер по продажам, политик, HR-специалист, социальный работник.

Интраперсональный (внутриличностный) интеллект

Люди с развитым внутриличностным интеллектом хорошо понимают себя, свои чувства и мотивации. Они склонны к самоанализу и саморефлексии. Такой тип интеллекта полезен для личностного роста и развития в любой сфере деятельности. Профессии, где можно реализовать данный тип интеллекта: психолог, писатель, философ, коуч, духовный наставник.

Отправьте заявку и мы вам перезвоним в указанное время (по Мск)

Мы приготовили для вас подарок!

Он ждет вас в телеграме!

Тарифы

Старт

Профориентационное тестирование/консультирование

Базовый

Глубинная профориентационная программа

Премиум

Трансформационная профориентационная программа

Для кого

Взрослые и подростки 14 +

Взрослые и подростки 14 +

Предприниматели, топ – менеджеры, основатели собственных проектов

Диагностическая сессия (бесплатно)

Количество консультаций

1

5

14

Тестирование

Домашние задания

Беспроцентная рассрочка на 4 мес

Стоимость в месяц, руб

3 875

14 125

Подарок (бонус)

«продающее» резюме

консультация в течение 6 месяцев после окончания работы по реализации выявленного проекта

Выявление сильных сторон, определение талантов и способностей

Оценка мотивации и приоритетных потребностей

Исследование интересов и склонностей

Оценка умственного развития и особенностей мышления

Анализ навыков и умений, которые можно монетизировать

Анализ ценностей и установок

Выявление зон развития

План образовательной (профессиональной) траектории

Рекомендации по раскрытию потенциала и конкурентоспособности на рынке труда

Помощь в определении (коррекции) бизнес - стратегии

Формирование ключевых критериев успеха

Миссия и смыслы

Масштабирование, увеличение дохода, дополнительная монетизация (поиск новых ниш)

Выявление иррациональных убеждений или установок, которые ограничивают мышление и препятствуют развитию как личности, так и бизнеса

Результат

перечень рекомендуемых сфер деятельности, список наиболее подходящих профессий

перечень рекомендуемых сфер деятельности, список наиболее подходящих профессий с аргументацией, обоснование противо показанных профессий, план образовательной (профессиональной траектории), рекомендации по раскрытию потенциала и конкурен тоспособности на рынке труда

сформированная профессиональная идентичность, понимание собственных мотивов и установок, которые влияют на принятие решений в бизнесе и управлении, создание личной и профессиональной стратегии для достижения высоких целей в бизнесе (проекте), масштабирование, увеличение дохода, найденные новые ниши для бизнеса (проекта), преодоление страхов и неуверенности в себе для раскрытия зоны гениальности

Стоимость

7 000 руб

15 500 руб

56 500 руб

Старт

Составление «продающего» резюме

Базовый

Карьерное консультирование

Премиум

Трудоустройство под ключ

Для кого

Взрослые, студенты

Взрослые, студенты

Взрослые, студенты

Количество консультаций

1

1

3

Беспроцентная рассрочка на 4 мес.

Стоимость в месяц, руб

6 250

Бонус

ПОДАРОК от эксперта

Анкетирование, определение карьерных целей и критериев выбора работодателя, оценка профессионального опыта, компетенций и мотивации.

Подготовка конкурентоспособного резюме и сопроводительных писем

Репетиция собеседования, подготовка к участию в отборе на вакансии и создание эффективной самопрезентации

Простроенная карьерная стратегия

Простроенная карьерная стратегия

Еженедельное представление персональных подборок вакансий по различным источникам

Отправка откликов по вакансиям, одобренных клиентом (до 20 откликов)

Мониторинг результатов по откликам

Оценка предложения о работе

Результат

Резюме на выбор: на hh.ru либо в дизайнерском формате + сопроводительное письмо (возможно на английском, итальянском, испанском языках)

Подготовленная самопрезентация, репетиция собеседования, простроенная карьерная стратегия (индивидуальный план профессионального развития), сформированный навык самостоятельного написания резюме

Трудоустройство с привлекательным джоб оффером

Стоимость

5 000 руб

6 000 руб

25 000 руб

Пожалуйста, ответьте на один анонимный вопрос, почему вы уходите?

Как произвести заказ услуги и оплату.

    1. Запись к специалисту осуществляется только на сайте онлайн-проекта «Точка выбора».
    2. Для этого вам необходимо:
    • на главной странице нажать на активную кнопку «ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ»
    • затем нужно выбрать вопрос, который вас интересует и нажать на него
    • вы увидите экспертов, которые специализируются на данном вопросе
    • нажимаете ПОДРОБНЕЕ и попадаете на полное описание эксперта
    • внизу вы увидите название услуги эксперта, нажав на которые, вы сможете ознакомиться с полной информацией о ней (длительность, формат, для кого предназначена данная услуга, результат, стоимость)
    • ознакомившись и приняв решение, положите услугу В КОРЗИНУ
    1. Далее нажимаете ПРОСМОТР КОРЗИНЫ
    2. Ознакомившись с содержанием корзины нажимаете ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ
    3. Заполняете обязательные поля: имя, фамилия, город проживания, телефон, email, детали (если это необходимо, например, указать, в какое время с вами должен связаться эксперт)
    4. Нажимаете ПОДТВЕРДИТЬ ЗАКАЗ
    5. После чего вы попадаете в систему безопасных платежей, вводите данные карты и оплачиваете.
    6. После оплаты нажимаете ПРОДОЛЖИТЬ и попадаете на страницу оформления заказа. Увидите текст ВАШ ЗАКАЗ ПРИНЯТ. БЛАГОДАРИМ ВАС.
    7. Вам на электронную почту приходит информация о произведенном заказе (№ заказа, дата заказа, сумма, количество)
    8. В течении 24 часов наш эксперт связывается с вами, чтобы договорится о дате и времени начала работы по вашему запросу.
    9. Если у вас остались вопросы, вы всегда можете связаться с нашим менеджером по форме обратной связи на сайте либо по телефону 8 904 125 61 12