10 упражнений для профессиональной трансформации

portrait business woman making selfie using smart phone internet gesturing peace symbol having video call online grey wall 1

В мире, где карьерные пути становятся все более извилистыми, а понятие “работа на всю жизнь” уходит в прошлое, умение найти себя и изменить профессиональную траекторию становится не просто полезным навыком, а необходимостью.

Давайте отправимся в путешествие по лабиринту самопознания и профессиональной трансформации, избегая банальных советов и погружаясь в глубины практической мудрости.

Первое. Разрушьте миф о “правильном” времени

Первый шаг к изменениям – это осознание того, что “правильного” времени не существует. Общество любит навешивать ярлыки: “кризис среднего возраста”, “поздно начинать”, “слишком молод для такой ответственности”. Но эти ярлыки – не более чем социальные конструкты, которые ограничивают наш потенциал.

Вместо того чтобы поддаваться этим ограничениям, попробуйте взглянуть на свой возраст и опыт как на уникальный набор инструментов. Молодость дает энергию и свежий взгляд, зрелость – мудрость и устойчивость к стрессам. Каждый этап жизни предоставляет свои преимущества для профессиональных изменений.

Практическое упражнение: Составьте список из 10 преимуществ вашего текущего возраста и жизненного опыта. И спросите себя: Как вы можете использовать их в новой карьере?

Переосмыслите понятие “успех”

Многие из нас застревают в карьере, которая не приносит удовлетворения, потому что следуют чужим определениям успеха. Престижная должность, высокая зарплата, статусные атрибуты – все это может быть очень важно, но не обязательно сделает вас счастливым.

Попробуйте провести мысленный эксперимент: представьте, что вы достигли всего, о чем мечтали в профессиональном плане. А теперь задайте себе вопрос: “Что дальше?” Этот вопрос может открыть дверь к пониманию того, что действительно важно для вас.

Практическое упражнение: Напишите свой некролог с точки зрения профессиональных достижений. Что бы вы хотели, чтобы там было написано? Это поможет выявить ваши истинные ценности и стремления.

Станьте археологом собственной жизни

Часто ключи к нашему призванию лежат в прошлом, погребенные под слоями социальных ожиданий и компромиссов. Ваша задача – стать археологом собственной жизни, раскопать эти забытые мечты и таланты.

Вспомните, чем вы увлекались в детстве, что вызывало у вас восторг в юности. Возможно, вы любили рисовать, но выбрали “серьезную” профессию бухгалтера. Или мечтали путешествовать, но застряли в офисе. Эти воспоминания – не просто ностальгия, а ценные указатели на пути к аутентичной карьере.

Практическое упражнение: Создайте “карту сокровищ” вашей жизни. Нарисуйте временную линию и отметьте на ней моменты, когда вы чувствовали себя по-настоящему живым и вовлеченным. Какие паттерны вы видите?

Используйте кризис как катализатор

Часто люди решаются на изменения только тогда, когда оказываются в кризисной ситуации: потеря работы, выгорание, личная трагедия. Но что, если не ждать кризиса, а создать его самостоятельно?

Речь идет о контролируемом кризисе – намеренном выходе из зоны комфорта. Это может быть путешествие в одиночку, участие в публичных выступлениях, если вы их боитесь, или погружение в совершенно новую область знаний.

Практическое упражнение: Составьте список из 5 вещей, которые вас пугают, но могли бы привести к личностному росту. Выберите одну и сделайте ее в течение месяца.

Превратите свои “слабости” в суперсилы

У каждого из нас есть черты характера или особенности, которые мы считаем недостатками. Но что, если посмотреть на них под другим углом?

Например, если вы считаете себя слишком чувствительным для корпоративного мира, возможно, эта чувствительность сделает вас отличным психологом или писателем. Если вы “слишком много” говорите, может быть, ваше призвание – публичные выступления или преподавание?

Практическое упражнение: Выпишите 5 своих “недостатков” и подумайте, в каких профессиях они могли бы стать преимуществами.

Создайте свой профессиональный коллаж

Вместо того чтобы пытаться втиснуть себя в рамки одной профессии, подумайте о создании уникального коллажа из нескольких направлений деятельности. Это особенно актуально в эпоху гиг-экономики и удаленной работы.

Например, вы можете быть бухгалтером три дня в неделю, преподавать йогу по вечерам и писать финансовые статьи на выходных. Такой подход не только диверсифицирует ваши доходы, но и позволяет реализовать разные аспекты вашей личности.

Практическое упражнение: Нарисуйте круг и разделите его на сегменты, представляющие разные сферы ваших интересов и навыков. Как вы могли бы объединить их в уникальную карьерную траекторию?

Используйте технологии для персонализированного обучения

В эпоху онлайн-образования и искусственного интеллекта возможности для обучения и переквалификации практически безграничны. Но вместо того, чтобы бросаться на каждый модный курс, создайте свою персонализированную программу обучения.

Используйте платформы адаптивного обучения, которые подстраиваются под ваш темп и стиль восприятия информации. Экспериментируйте с различными форматами: видео, аудио, интерактивные симуляции. Найдите то, что работает именно для вас.

Практическое упражнение: Проведите неделю, пробуя разные форматы обучения каждый день. В конце недели проанализируйте, какой метод был наиболее эффективным для вас.

Создайте свой “совет директоров”

Изменения в карьере – это не то, что нужно делать в одиночку. Вместо того чтобы полагаться на случайные советы друзей и семьи, создайте свой персональный “совет директоров”.

Это группа людей, которых вы уважаете и которые могут предоставить вам разные перспективы: ментор в вашей целевой области, коуч по карьере, финансовый консультант, друг, который хорошо вас знает. Регулярно собирайте этот “совет” для обсуждения ваших планов и прогресса.

Практическое упражнение: Определите 5 ролей, которые нужны в вашем “совете директоров”, и начните искать людей, которые могли бы их занять.

Экспериментируйте с микро-карьерами

Вместо того чтобы сразу погружаться в новую карьеру с головой, попробуйте подход микро-карьер. Это краткосрочные проекты или временные роли, которые позволяют вам попробовать себя в новой области без полного отказа от текущей работы.

Например, если вы думаете о переходе в маркетинг, найдите небольшой проект на фрилансе или предложите помощь знакомому предпринимателю. Это даст вам реальный опыт и поможет понять, действительно ли новое направление вам подходит.

Практическое упражнение: Определите 3 области, в которых вы хотели бы попробовать себя, и найдите для каждой микро-проект, который вы могли бы выполнить за 1-2 недели.

Переосмыслите понятие “работы”

В современном мире грань между работой и другими аспектами жизни становится все более размытой. Вместо того чтобы искать “работу мечты”, подумайте о создании “жизни мечты”, где профессиональная деятельность гармонично вплетается в общую картину.

Это может означать выбор карьеры, которая позволяет вам больше времени проводить с семьей, или работы, которая совмещается с вашими хобби и страстями. Возможно, ваша идеальная карьера – это не конкретная должность, а образ жизни, который вы хотите вести.

Практическое упражнение: Опишите свой идеальный день через 5 лет, включая все аспекты жизни. Какая работа вписалась бы в эту картину?

Найти себя и изменить профессиональную жизнь – это не единовременное действие, а непрерывный процесс самопознания и адаптации.

В мире, где единственная константа – это изменения, способность переосмыслять свой путь становится ключевым навыком для успеха и удовлетворения.

Помните, что не существует универсального рецепта успеха или “правильного” пути.

Ваша задача – найти свой уникальный путь, который резонирует с вашими ценностями, талантами и стремлениями.

Начните с малого, будьте открыты новому опыту и не бойтесь ошибаться. Каждый шаг, даже если он кажется неправильным, приближает вас к лучшему пониманию себя и своего места в профессиональном мире.

И самое главное – не позволяйте страху неизвестности или мнению окружающих удерживать вас от поисков своего истинного призвания.

Ведь в конечном итоге, это ваша жизнь и ваша карьера. Сделайте их такими, чтобы вы могли с гордостью оглянуться назад и сказать: “Я прожил жизнь по-своему”.

Забродская Анна,
карьерный консультант, основатель онлайн сервиса по выбору профессии и построению карьеры «ТОЧКА ВЫБОРА».

Возможно вам так же будет интересно:

Поиск себя

Сфера маркетинга

Представьте себе огромную, постоянно меняющуюся вселенную, где креативность сталкивается с аналитикой, а психология потребителя танцует с новейшими технологиями. Это и

Читать полностью
Прокрутить вверх

Ваши результаты:

Самые высокие баллы по типам интеллекта показывают ваши достоинства и заложенный потенциал. Истинный успех приходит, когда вы используете свои природные способности в работе. Каждая профессия требует определённого набора интеллектуальных навыков, и понимание этих сочетаний — ключ к успешной карьере. Но важно не только распознать свои интеллектуальные ресурсы, но и научиться их монетизировать, т е обменивать на деньги. Хотите узнать как это сделать, заполните форму обратной связи. Мы отправим вам голосовое сообщение! Это бесплатно.

Языковой интеллект

Языковой интеллект — это способность хорошо использовать язык. Это умение выражать мысли, понимать других людей, и работать со словами. Люди с высоким языковым интеллектом легко находят нужные слова для выражения своих мыслей, умеют ясно и понятно объяснять сложные вещи, и наслаждаются чтением, письмом или разговорами. Примеры профессий, где важен языковой интеллект: Писатель или журналист: эти люди создают тексты, статьи или книги. Они должны уметь интересно и понятно доносить свои идеи до читателя. Учитель:  объясняют новые темы своим ученикам. Для этого им нужно уметь четко и понятно говорить, использовать разные подходы к объяснению. Юрист: работают с законами и документами. Они должны уметь составлять четкие и понятные тексты, а также ясно аргументировать свою позицию в суде или на переговорах. Маркетолог или специалист по рекламе: создают рекламные материалы и слоганы. Им нужно придумать такие слова и фразы, которые привлекут внимание и заинтересуют людей. Спикер или ведущий: публичные выступления требуют умения грамотно и интересно говорить, чтобы удерживать внимание аудитории. Если вы в себе не видите данного потенциала, имеет смысл начать развивать его, т к он в вас точно есть, но пока не раскрыт.

Логико-математический интеллект

Логико-математический интеллект — это способность хорошо работать с числами, логическими задачами и анализом. Люди с высоким логико-математическим интеллектом любят решать головоломки, находить закономерности, анализировать данные и мыслить структурировано. Их сильная сторона – анализ событий, установление причинно-следственных связей и систематизация информации. Они умеют работать с абстрактными понятиями и создавать порядок из хаоса. Примеры профессий, где логико-математический интеллект особенно важен. Программисты: пишут код и создают программы. Они должны уметь логически мыслить, чтобы создавать правильные алгоритмы и решать технические задачи. Инженеры: проектируют и создают различные конструкции и системы. Им нужно точно рассчитывать и анализировать данные, чтобы их проекты были надежными и эффективными. Аналитики данных: эти специалисты анализируют большие объемы данных, чтобы находить полезные инсайты и тенденции. Им нужно уметь работать с числами и статистикой. Математик или статистик: решают сложные математические задачи и создают модели для различных исследований. Они используют свою способность работать с числами и логическими связями. Экономисты: изучают экономические процессы и прогнозируют развитие экономики. Они анализируют данные, строят экономические модели и делают расчеты.

Музыкальный интеллект

Люди с развитым музыкальным интеллектом обладают отличным слухом. Они легко улавливают ритм, могут определить фальшивую ноту и часто непроизвольно начинают двигаться в такт музыке. Они тянутся к музыкальным инструментам и интересуются творчеством музыкантов. Даже если они не становятся профессиональными музыкантами, их способности могут быть полезны для расслабления, развлечения друзей или создания уникального контента в интернете. Профессии, где можно реализовать данный тип интеллекта: музыкант, певец, композитор, звукорежиссер, учитель музыки, диджей.

Телесно-кинетический интеллект

Люди этого типа лучше воспринимают мир через прикосновения и движения. У них “золотые руки” – они могут разобрать и собрать практически что угодно. Могут генерировать идеи во время физической активности. Спорт и физические нагрузки помогают им справляться со стрессом и находить новые решения. Этот тип интеллекта полезен не только в спорте или ручном труде, но и в бизнесе – многие успешные предприниматели предпочитают “думать на ходу”. Это умение хорошо управлять своим телом. Вот несколько примеров профессий и сфер, где телесно-кинестетический интеллект важен: Спортсмены:  используют своё тело для достижения высоких результатов в спорте. Они должны быстро реагировать, координировать движения и применять стратегию, чтобы выигрывать соревнования. Танцоры: выражают эмоции и идеи через движения тела. Они должны точно контролировать свои движения, работать с ритмом и пространством. Актёр: для актёров важно умение использовать тело для создания и передачи образов, чувств и эмоций на сцене или в кино. Они часто учатся различным техникам движений, чтобы лучше воплотить свои роли. Хирург: хирурги нуждаются в высокой степени точности и координации движений, особенно при выполнении сложных операций, где важна каждая мелочь. Механик или инженер: работают с инструментами и машинами, что требует от них тонкой координации и контроля движений для выполнения ремонтных или сборочных задач. Скульптор или ремесленник: для создания произведений искусства или изделий ручной работы требуется отличная координация и чувство материала, что помогает мастерам добиваться высоких результатов. Физиотерапевт: эти специалисты помогают людям восстанавливать подвижность после травм, корректировать осанку и улучшать физическую форму. Они должны иметь хорошее понимание движения тела и знать, как помочь другим лучше управлять своим телом. Йога-инструктор или тренер по фитнесу: должны не только хорошо владеть своим телом, но и помогать другим улучшать свои физические навыки и здоровье. Люди с развитым телесно-кинестетическим интеллектом часто предпочитают активную деятельность и учатся через физический опыт. Этот тип интеллекта помогает добиваться успехов в профессиях, связанных с движением и физической активностью.

Пространственно-визуальный интеллект

Пространственно-визуальный интеллект — это способность воспринимать, анализировать и интерпретировать визуальные образы и пространственные отношения между объектами. Люди с высоким уровнем пространственно-визуального интеллекта часто обладают хорошим воображением, умеют визуализировать объекты, планировать и создавать сложные структуры в пространстве. Примеры профессий и сфер, где пространственно-визуальный интеллект важен. Архитектор:  разрабатывают планы и чертежи зданий и сооружений, представляя их в трёхмерном пространстве. Они должны уметь визуализировать, как будет выглядеть конечный результат, и учитывать пространственные отношения между элементами конструкции. Инженер:  разрабатывают и анализируют механизмы, системы и конструкции, требующие точного понимания пространства и взаимосвязей между компонентами.  Дизайнеры: работают с визуальными образами, цветом, формой и пространством. Они должны уметь видеть конечный продукт в своём воображении и воплощать его в реальности. Фотограф: используют своё восприятие пространства и света для создания композиционно интересных и гармоничных изображений. Пилот или водитель: для них важно точное восприятие пространства, понимание расстояний и ориентации в пространстве, чтобы безопасно управлять транспортным средством. Географ или картограф: эти специалисты работают с картами и географическими данными, анализируя пространственные отношения между различными объектами и территориями. Геймдизайнер или 3D-аниматор: создание виртуальных миров и трёхмерных моделей требует развитого пространственного мышления, чтобы правильно строить и анимировать объекты в трёхмерном пространстве. Интерьерный дизайнер: дизайнеры интерьеров должны уметь эффективно использовать пространство в помещениях, планировать расстановку мебели и декоративных элементов, создавая комфортную и эстетически приятную обстановку. Люди с развитым пространственно-визуальным интеллектом часто предпочитают работать с визуальными и графическими материалами, любят создавать и разрабатывать объекты в пространстве, а также имеют хороший глазомер и чувство композиции.

Интерперсональный (межличностный) интеллект

Обладатели этого типа интеллекта – природные “нетворкеры”. Они легко устанавливают контакты, быстро находят общий язык с разными людьми и часто становятся “душой компании”. Умеют адаптировать свое поведение под ситуацию и эффективно влиять на других. Это прирожденные лидеры и переговорщики. Их навыки ценны в политике, бизнесе, педагогике, сфере продаж и многих других областях, где важно умение работать с людьми. Это умение хорошо понимать других людей и общаться с ними. Такие люди легко заводят друзей и решают конфликты. Профессии, где можно реализовать данный тип интеллекта: психолог, учитель, менеджер по продажам, политик, HR-специалист, социальный работник.

Интраперсональный (внутриличностный) интеллект

Люди с развитым внутриличностным интеллектом хорошо понимают себя, свои чувства и мотивации. Они склонны к самоанализу и саморефлексии. Такой тип интеллекта полезен для личностного роста и развития в любой сфере деятельности. Профессии, где можно реализовать данный тип интеллекта: психолог, писатель, философ, коуч, духовный наставник.

Отправьте заявку и мы вам перезвоним в указанное время (по Мск)

Мы приготовили для вас подарок!

Он ждет вас в телеграме!

Тарифы

Старт

Профориентационное тестирование/консультирование

Базовый

Глубинная профориентационная программа

Премиум

Трансформационная профориентационная программа

Для кого

Взрослые и подростки 14 +

Взрослые и подростки 14 +

Предприниматели, топ – менеджеры, основатели собственных проектов

Диагностическая сессия (бесплатно)

Количество консультаций

1

5

14

Тестирование

Домашние задания

Беспроцентная рассрочка на 4 мес

Стоимость в месяц, руб

3 875

14 125

Подарок (бонус)

«продающее» резюме

консультация в течение 6 месяцев после окончания работы по реализации выявленного проекта

Выявление сильных сторон, определение талантов и способностей

Оценка мотивации и приоритетных потребностей

Исследование интересов и склонностей

Оценка умственного развития и особенностей мышления

Анализ навыков и умений, которые можно монетизировать

Анализ ценностей и установок

Выявление зон развития

План образовательной (профессиональной) траектории

Рекомендации по раскрытию потенциала и конкурентоспособности на рынке труда

Помощь в определении (коррекции) бизнес - стратегии

Формирование ключевых критериев успеха

Миссия и смыслы

Масштабирование, увеличение дохода, дополнительная монетизация (поиск новых ниш)

Выявление иррациональных убеждений или установок, которые ограничивают мышление и препятствуют развитию как личности, так и бизнеса

Результат

перечень рекомендуемых сфер деятельности, список наиболее подходящих профессий

перечень рекомендуемых сфер деятельности, список наиболее подходящих профессий с аргументацией, обоснование противо показанных профессий, план образовательной (профессиональной траектории), рекомендации по раскрытию потенциала и конкурен тоспособности на рынке труда

сформированная профессиональная идентичность, понимание собственных мотивов и установок, которые влияют на принятие решений в бизнесе и управлении, создание личной и профессиональной стратегии для достижения высоких целей в бизнесе (проекте), масштабирование, увеличение дохода, найденные новые ниши для бизнеса (проекта), преодоление страхов и неуверенности в себе для раскрытия зоны гениальности

Стоимость

7 000 руб

15 500 руб

56 500 руб

Старт

Составление «продающего» резюме

Базовый

Карьерное консультирование

Премиум

Трудоустройство под ключ

Для кого

Взрослые, студенты

Взрослые, студенты

Взрослые, студенты

Количество консультаций

1

1

3

Беспроцентная рассрочка на 4 мес.

Стоимость в месяц, руб

6 250

Бонус

ПОДАРОК от эксперта

Анкетирование, определение карьерных целей и критериев выбора работодателя, оценка профессионального опыта, компетенций и мотивации.

Подготовка конкурентоспособного резюме и сопроводительных писем

Репетиция собеседования, подготовка к участию в отборе на вакансии и создание эффективной самопрезентации

Простроенная карьерная стратегия

Простроенная карьерная стратегия

Еженедельное представление персональных подборок вакансий по различным источникам

Отправка откликов по вакансиям, одобренных клиентом (до 20 откликов)

Мониторинг результатов по откликам

Оценка предложения о работе

Результат

Резюме на выбор: на hh.ru либо в дизайнерском формате + сопроводительное письмо (возможно на английском, итальянском, испанском языках)

Подготовленная самопрезентация, репетиция собеседования, простроенная карьерная стратегия (индивидуальный план профессионального развития), сформированный навык самостоятельного написания резюме

Трудоустройство с привлекательным джоб оффером

Стоимость

5 000 руб

6 000 руб

25 000 руб

Пожалуйста, ответьте на один анонимный вопрос, почему вы уходите?

Как произвести заказ услуги и оплату.

    1. Запись к специалисту осуществляется только на сайте онлайн-проекта «Точка выбора».
    2. Для этого вам необходимо:
    • на главной странице нажать на активную кнопку «ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ»
    • затем нужно выбрать вопрос, который вас интересует и нажать на него
    • вы увидите экспертов, которые специализируются на данном вопросе
    • нажимаете ПОДРОБНЕЕ и попадаете на полное описание эксперта
    • внизу вы увидите название услуги эксперта, нажав на которые, вы сможете ознакомиться с полной информацией о ней (длительность, формат, для кого предназначена данная услуга, результат, стоимость)
    • ознакомившись и приняв решение, положите услугу В КОРЗИНУ
    1. Далее нажимаете ПРОСМОТР КОРЗИНЫ
    2. Ознакомившись с содержанием корзины нажимаете ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ
    3. Заполняете обязательные поля: имя, фамилия, город проживания, телефон, email, детали (если это необходимо, например, указать, в какое время с вами должен связаться эксперт)
    4. Нажимаете ПОДТВЕРДИТЬ ЗАКАЗ
    5. После чего вы попадаете в систему безопасных платежей, вводите данные карты и оплачиваете.
    6. После оплаты нажимаете ПРОДОЛЖИТЬ и попадаете на страницу оформления заказа. Увидите текст ВАШ ЗАКАЗ ПРИНЯТ. БЛАГОДАРИМ ВАС.
    7. Вам на электронную почту приходит информация о произведенном заказе (№ заказа, дата заказа, сумма, количество)
    8. В течении 24 часов наш эксперт связывается с вами, чтобы договорится о дате и времени начала работы по вашему запросу.
    9. Если у вас остались вопросы, вы всегда можете связаться с нашим менеджером по форме обратной связи на сайте либо по телефону 8 904 125 61 12